Yoga para embarazadas

El embarazo es una etapa muy especial para toda mujer y si estas en la dulce espera, es muy importante que desde el primer mes estés conectada con tu bebé y si te han recomendado que hagas un poco de ejercicio, o has escuchado que practicar Yoga es muy beneficioso.

El Yoga para embarazadas busca ayudar a las mujeres a encontrar su interior, su fuerza y poder, mientras se entregan y se concentran visualizando momentos agradables de su experiencia durante el embarazo. De manera armoniosa los ejercicios del Yoga Prenatal te brindan un sistema que trabaja con el cuerpo, sin sacrificar la intensidad que se necesita para prepararse para el parto. Esta técnica única de Yoga Prenatal le da a las embarazadas la oportunidad de permanecer activas, con mente positiva y relajada en esos meses tan especiales.

En Wawakumara el yoga para embarazadas que te ofrecemos, integra técnicas que permiten a las mujeres ponerse en contacto con su cuerpo y el nuevo ser que crece cada día en su vientre. Estas técnicas son de mucha ayuda y beneficiosas durante en el trabajo de parto, te prepara de una manera distinta, te cambia la perspectiva negativa que muchas mujeres tienen sobre el parto.

Con las sesiones de Yoga Prenatal de WawaKumara lograrás una integración y concentración de tu cuerpo, mente y alma. Pero antes conoce un poco más acerca de sus múltiples beneficios:

  • Con la relajación podrás usar las técnicas practicadas en tu sesión para mantener la calma y tener un poco más de control durante el parto.
  • Aumenta las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación.
  • Proporciona y conserva la elasticidad al cuerpo.
  • Mantiene tu agilidad muscular.
  • Te ayuda a controlar la respiración y la circulación.
  • Evita la ansiedad.
  • Refuerza tu postura corporal, fortaleciendo tu columna.
  • Te ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas, dolores de espalda, etc.
  • Aporta seguridad a la futura mamá.
  • Mejora el humor, ya que podrás tener un sueño tranquilo.

El Yoga es una actividad beneficiosa durante el embarazo siempre y cuando se realice bajo la supervisión de un especialista y en WawaKumara te garantizamos una atención especializada y personalizada, brindándote seguridad, confianza y un ambiente agradable; un lugar para ti y tu bebé.

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